Sportmassage

Trainings-, Wettkampfs- und Regenerationsmassage für Sportler
 

Definition
Unter der Sportmassage versteht man die Anwendung der klassischen Massagetechniken im Rahmen des sportlichen Trainings- und Wettkampfprozesses.
 

Gundlagen
Bei der Sportmassage werden die klassischen Massagegriffe abgewandelt. Die in der klassischen Massage angewandten Streichungen, Knetungen, Zirkelungen und Schüttelungen kommen auch in der Sportmassage zur Anwendung.
Es wird zwischen der Vorwettkampf, Zwischenwettkampf, Pausen- und Regenerationsmassage unterschieden. Die Wirkungsweise der Massage beruht auf der Hyperämie, der Erhöhung des Stoffwechsels im Gewebe, der Tonusregulierung über Mechanorezeptoren, der Schmerzreduktion, der Stimulierung des Immunsystems, der Ausschwemmung von Entzündungsmediatoren, der Hor-monausschüttung und der komplexen psychischen Auswirkung auf den Patienten.